|
Pues no ha sido tanto como me esperaba, sabiendo que otras veces con ellos he llegado a coger hasta 3 kg en una semana!
|
81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
|
1122 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 42.32g.
朝食: Carrefour Jamon Serrano, Arias Mantequilla, Pan Multicereales, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: Setas, Kiri Quesito con Nata, Aldi Nueces de California Peladas, Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Albóndigas de Pollo. 軽食/その他: Eroski Avellana Cruda. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|