2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2022 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 185.42g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: Caffè Espresso, Lo Conte Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo Cotto, Ferrero Cacao Amaro. 昼食: Ragù, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. 夕食: Petto di pollo, Bennet Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Myprotein Burro di Arachidi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela, Caffè Zuccherato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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