2017年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 24日:
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2295 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 205.24g | 炭水化物: 236.93g.
朝食: Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Trader Joe's Chia Seeds, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Little Brown Linseed. 昼食: Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Hovis Medium White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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