2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1188 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Keten Tohumu, Çörekotu, Yörsan Beyaz Peynir, Mantar Sote, Pişmiş Brüksel Lahanası, Sarı Dolmalık Biber, Yeşil Zeytin, Yumurta, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Bounty Bounty, Badem, Hurma, Sütlü Kahve, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Çilek, Sütaş Light Yoğurt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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