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😱wie geht das denn? Ich hab zwar letzte Woche etwas über die strenge geschlagen, aber so dass es gleich 3kg 😩 mehr sind?? Na gut weiter gehts 💪🏼
Allen noch einen schönen Sonntag ☀️🌻
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73.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1658 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 225.15g.
朝食: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Milbona Butterkäse, Apfel, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Goldessa Balance Frischkäse. 昼食: Storck Schoko Toffees, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Fette Brühe, Kattus Worcestersauce, Landjunker Putenbrustfilet, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Rapsöl, Curryreis. 夕食: Globus Fleischwurst, K-Classic Delikatess Bierschinken, Goldessa Balance, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Radieschen, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Storck Mamba, Storck Werthers Original, Möhren. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
Dir trotzdem einen schönen Sonntag ☺
2017年 07月 23日 投稿者: Ritamine
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Ui, das ist viel. Glaube aber nicht, dass es 3kg neuer Hüftspeck sein kann. Genug getrunken? Genau, einfach so wie bisher weitermachen. 😁
2017年 07月 23日 投稿者: Trixi van Bommel
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Guten Morgen - es gibt auch schönen Hüftspeck😘😘
2017年 07月 23日 投稿者: ernesto.julian
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2017年 07月 23日 投稿者: enif89
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Puh, in der Tat keine schöne Zahl. Aber wie Trixi sagt, wird nicht alles Speck sein. Viel trinken und weiter im Text. Du schaffst das! 😘
2017年 07月 23日 投稿者: Luise Freiheit
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Möchte Dich nicht entmutigen ... aber ich kann in 1 Woche locker 5 Kilo "echten" Speck zunehmen - Daher ist bei mir tägliches Wiegen Routine
2017年 07月 23日 投稿者: Ritamine
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oh ja das schaff ich auch locker. Leider.
2017年 07月 23日 投稿者: przel016
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Danke Ritamine, den hatte ich
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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@ Trixi mit dem trinken hab ich meistens meine Probleme! Trinke eher zu wenig als zu viel 😔
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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@ ernesto.julian mag sein, aber mein Hüftspeck ist aber noch etwas zu viel 😉
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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@enif89 nee weiter gehts, hab ja ein Ziel !!!
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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Danke Luise für deine motivierenden Worte 😘
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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@ Ritamine und przel016 🙈das hört sich nicht gut an, hoffe dass es bei mir nicht so ist🤔 werde ich nächste Woche sehen🙃
2017年 07月 23日 投稿者: Tina1407
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Liebe Tina das muß bei dir nicht so sein.so lange sich das bei dir noch nicht festgesetzt hat ist doch alles in Ordnung. das wird schon.👍 wollte dir keine Angst machen.
2017年 07月 23日 投稿者: przel016
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Hallo Tina, hier genauso...tingel seit Wochen um mein jetziges Gewicht rum und nix geht weiter...
2017年 07月 23日 投稿者: matuscha
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Mach dich bitte nicht verrückt! Bei mir war das früher auch ab und zu, wenn die Peri. kam. Du wirst sehen, in ein paar Tagen ist es wieder weg! Ich wünsche dir eine gute und erholsame Nacht! 😘
2017年 07月 23日 投稿者: B. Margot
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Keine Sorge, wird zum großen Teil einfach nur Wassereinlagerung sein, einfach wieder normal und "clean" essen, dann ist das in 2 Tagen wieder weg:))
2017年 07月 23日 投稿者: FelixgoesCP
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Guten Morgen Biggi und Dankeschön, die Nacht war gut aber heute morgen bin ich gar nicht zu mir gekommen! Verrückt mach ich mich nicht, kann es nur nicht ganz nachvollziehen!
2017年 07月 24日 投稿者: Tina1407
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@ Felix das hoffe ich auch.
2017年 07月 24日 投稿者: Tina1407
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