2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
|
1355 kcal
|
脂質: 117.09g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 23.19g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska. 夕食: Biedronka Pieczarki, Pomidory, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka Smażona. 軽食/その他: Makrela Wędzona, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|