2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
|
1400 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: Noris Икра Трески Пробойная, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, President Творожная Запеканка с Курагой. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Лукоморье Икра Трески, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Борщ с Курицей. 夕食: Роскар Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоки. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Мааг Семечки От Атамана, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|