2017年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1208 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Egg (Whole), Woolworths White Bread. 昼食: Arnott's Cruskits, Coles Thin Rice Cakes, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Sharwoods Puppodums, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green Curry Paste, Green Peas (Frozen). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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