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cheat day yang tak terduga
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81.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 23日:
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1147 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Kerupuk Udang, Rendang, Ayam Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Semangka. もっと...
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週に7 kg増量中
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