2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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817 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 19.95g.
朝食: Ovo Frito, Café. 昼食: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. 夕食: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Tirinhas de Frango. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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