2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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2166 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 221.17g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bem Nutrir Pão de Aipim. 昼食: Stella Artois Cerveja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Adria Macarrão Espaguete 8. 夕食: Stella Artois Cerveja, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Copacol Iscas de Filé de Tilápia. 軽食/その他: Maçãs. もっと...
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1528 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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