2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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932 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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体重に変化ありません
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