2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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883 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 79.45g.
朝食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Unsalted Butter Stick, Toasted Bread, Coffee with Milk. 昼食: Kroger Original Kettle Chips, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Publix Lemon Lime Seltzer Water, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza. 軽食/その他: M&M's Peanut M&M's (Package), Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies. もっと...
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2325 kcal
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運動:
Folding clothes - 15 分, Napping - 1 時間, テレビで見る - 30 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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