2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1756 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 203.60g.
朝食: Latte Scremato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Cocomero, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Gamberi, Seppie, Fiori di Zucca Fritti. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Cornetto al Cioccolato. もっと...
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2114 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 座る - 1 時間 10 分, ウォーキング - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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