2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1221 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Славянка Конфета Шоколадная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Арбуз. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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