2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1062 kcal
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脂質: 14.00g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 155.02g.
朝食: Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. 昼食: Stiratini à l'oignon ( Grissini ), Moules Marinières, Vin Rosé, Pain aux Céréales, Abricots, Rians Faisselle 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Céleri. 夕食: Stiratini à l'oignon ( Grissini ), Jus de Concombre, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Vin Rosé, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates, Salade Verte. 軽食/その他: Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1409 kcal
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運動:
料理 - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 13 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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