2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1233 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Queijo Minas, Café. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pizza de Queijo de Massa Grossa. 軽食/その他: Kopenhagen Trufa de Chocolate Amargo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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