2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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2739 kcal
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脂質: 66.97g | たんぱく質: 199.78g | 炭水化物: 322.48g.
朝食: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 夕食: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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