2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1461 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Ovo Cozido, Pão Integral, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Prestígio Dark, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Rabanetes, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. 軽食/その他: Cafezinho, Pão Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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