2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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3346 kcal
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脂質: 207.68g | たんぱく質: 177.42g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Banha de Porco, Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Atlhetica 100% Pure Whey, Universal Creatina, Godam Leite Desnatado. 昼食: Seara Lombo tipo Canadense, Banha de Porco, Alcatra Grelhada, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken. 夕食: Atlhetica 100% Pure Whey, Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Banha de Porco, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Bisnaguito, Seara Lombo tipo Canadense, Elegê Requeijão Light, Heineken Cerveja Heineken, Bicarbonato de Sódio, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Banha de Porco, Ovo, Nescau Achocolatado em Pó, Amêndoas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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