2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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2829 kcal
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脂質: 166.80g | たんぱく質: 201.61g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. 昼食: Maredo Zwiebeln, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Banane. 夕食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mild 85%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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