2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1322 kcal
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脂質: 107.97g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 23.89g.
朝食: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Pomidory, Jajko. 軽食/その他: Zott Jogurt Naturalny. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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