2017年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1876 kcal 脂質: 82.87g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 215.39g.   朝食: Banane, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. 夕食: Kaffee mit Milch, Jean Luc Camembert, Butter, Eiweissbrötchen. 軽食/その他: Milcheis, Biskuitrolle, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Käsewiener. もっと...
3434 kcal 運動: Gehen 2073 Schritte - 1 時間, Gehen 2543 Schritte - 1 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 6 時間   30 分. もっと...
週に2.8 kg減量中

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tina-2017の体重の記録


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