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Bonne journée grise chez nous mais il y a toujours un petit bonheur derrière les nuages... Alors j'en profite.. Des age, et pinceaux, voilà un beau samedi. Bisous
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70.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1338 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 156.88g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. 昼食: Pêches, Boudin Noir, McDonald's Frites (Moyenne), Vin Rosé, Pain Blanc. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. もっと...
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3187 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 半身浴 (半身浴) - 1 時間 7 分, 洗濯 - 30 分, アイロン - 1 時間, peinture artistique - 1 時間, 睡眠 - 4 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 58 分, ショッピング - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Les Impressionnistes ont souvent peint des paysages de neige . Et toi , Ray , tu vas magnifier La Rochelle sous la pluie . Ton optimisme m'est un exemple . Grosses bises à toi .
2017年 07月 22日 投稿者: Elsy93
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Belle journée ma toute belle et bon age et belle inspiration pour tes toiles !!Gros bisous heureux !!!
2017年 07月 22日 投稿者: beaval
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bonne peinture à toi !!!! et aujourd'hui, profites-en pour faire de la peinture à l'eau !!! OK je sors !!! gros bisous heureux !!!
2017年 07月 22日 投稿者: minouche86290
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Merci les filles et Minouche tu as la forme !!!!! Je 'ai jamais fait de pluie il faut un début à tout.... Par contre la neige j' arrive à gérer.. Pour le moment le soleil est là et moi j'attends pour m'alléger de quelques micro grammes chez le coiffeur....
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Oui, Ray, j'ai la forme (et je pense, surtout LES formes - mais j'ai dit que je ne parlerai pas à Gigi avant lundi) !!!! Ici, il pleut toujours, la soirée de ce soir avec nos amis était prévue en extérieur, on va bâcher et mettre la petite laine... Et puis chauffer l'ambiance !!! bon allègement chez le coiffeur !
2017年 07月 22日 投稿者: minouche86290
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