2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
|
2693 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 180.74g | 炭水化物: 335.85g.
朝食: Груша, Простой Йогурт, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Тыквенные Семечки, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. 昼食: Помидоры, Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки. 夕食: Гречка, Простоквашино Сметана 25%, Вятушка Творог 3%, Макдоналдс Сахар, Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт, Безе. 軽食/その他: Безе. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|