2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1447 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Pão com Hamburger, Café Expresso, Trident Pastilha Elástica. 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Frango de Churrasco. 軽食/その他: Danone Iogurte Líquido Magro Morango Corpos Danone, Gullón Digestive Choco, Kit Kat Kit Kat Dark, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Café com Leite, Kit Kat Kit Kat Dark, Trident Pastilha Elástica, Banana, Café Expresso, Trident Pastilha Elástica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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