2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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243 kcal
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脂質: 12.58g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 11.21g.
昼食: Alface, Hambúrguer Caseiro, Brócolis, Bacon, Mini-Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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