2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1805 kcal
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脂質: 132.29g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 100.45g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Tirolez Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Pêssegos, Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Couve Manteiga Crua, Omelete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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