2017年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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841 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Мёд, Кофе, Творожники. 夕食: Лепешка, Творожники. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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