2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1290 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 175.28g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Couve Refogada, Grãos de Soja, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas Fritas. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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