2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1573 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Caldo de Cana, Pastel de Carne. 昼食: Sweet Jelly Bala de Algas Marinhas, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Legumes Refogados, Repolho. 夕食: Hot Roll, Makis Place Temaki Salmão Cream. 軽食/その他: Mexerica, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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