2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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914 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. 昼食: Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. 夕食: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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