2017年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1129 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Арбуз, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Савушкин Хуторок Творог 1%. 夕食: Маслины, Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Doppel Herz Омега-3, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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