2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1204 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 102.36g.
朝食: Baguette. 昼食: Pastèque, Carrefour Pâte Feuilletée Pur Beurre, Mozzarella, Herta Knacki, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers. 夕食: Prêt à Manger Salade de Fruits, Coraya Surimi, Tomates, Carrefour Crevette. もっと...
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4013 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, トレッドミル - 13 分, Fitbit - 23 時間 17 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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