|
Dat heb ik toch dan weer mooi gedaan, niet eens zo heel consequent geweest en toch een supermooi resultaat. Bewijst des te meer dat ik vorige week ook wat last van vocht had, toen immers niets afgevallen. Ik ben in elk geval heel blij met het resultaat, misschien gaat het me zelfs nog lukken om voor de vakantie net onder de 80 kilo te komen. heb nog 3,5 week.
|
82.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
|
1167 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Lidl Griekse Salade. 昼食: Vegetarische Nasi. 夕食: Tzatziki, Olijfolie, Zwarte Olijven, Rode Uien, Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Tomaten, All Seasons Gemengde Sla, Tivall Falafel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|