2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1160 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Зеленый Чай, Сырники Стар, Банан. 昼食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Овощные Котлеты с Курицей, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Сырники Стар. 軽食/その他: Мороженное Пп Молочное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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