nucromerの日記, 2017年 07月 21日

2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.9 kg これまでの減量分: 30.1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:

469 kcal

脂質: 35.96g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 5.15g. 朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. もっと...

週に0.1 kg減量中

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bravo yahu çok az kalmış 👍👍👍

2017年 07月 20日投稿者: muses00!

Tebrikler, süpersiniz👍

2017年 07月 20日投稿者: CNN-07

Bende bugün sporuma devam edicem. ayağım biraz daha iyi💪

2017年 07月 20日投稿者: süsü35

süsü35 hadi geçmiş olsun iyi olmasına sevindim👏🙏

2017年 07月 20日投稿者: muses00!

Teşekkürler 😊 @muses00!

2017年 07月 20日投稿者: süsü35

Tebrikler 👏🏼

2017年 07月 21日投稿者: d3mir57

Süsü35 geçmiş olsun 😔

2017年 07月 21日投稿者: d3mir57

Orçun bey Tebrikler

2017年 07月 21日投稿者: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler hepinize sevgili dostlar. Uzun zamandır ara vermek durumunda kalsam da tekrar diyete başladım. Bu 3 haftalık kendi düzenlediğim bir program. Bakalım 3 hafta sonunda ne olacak merak ediyorum. Hedef min 4 kilo.

2017年 07月 21日投稿者: nucromer

İnşallah en kısa zamanda hedefinize ulaşırsınız :)

2017年 07月 21日投稿者: CNN-07

tebrikler 👏

2017年 07月 21日投稿者: Nesfit52


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