2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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2244 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 207.12g | 炭水化物: 220.87g.
朝食: Morrisons Golden Linseed, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), For Goodness Shakes High Protein Shake Strawberry. 昼食: Heinz Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Tilda Egg Fried Rice, Broccoli. 軽食/その他: Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Medium White Bread, Tiptree Lemon Curd, Green Olives, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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