2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Галактика Коктель с Протеином Be Fit Манго Дыня, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Магнит Мексиканская Смесь, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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