2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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544 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 15.14g | 炭水化物: 64.95g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Ecobras Tofu Firme, Mãe Terra Caseirito Orgânico Italiano. 軽食/その他: Mega Soy Creamsoy Tradicional, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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