2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1391 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 159.02g.
朝食: Red Cabbage. 昼食: Fred Meyer Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Swiss Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 夕食: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Publix Red Bell Pepper, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Strawberries, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Tomatoes, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Chunk Light Tuna (Can). 軽食/その他: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Air Popped White Popcorn. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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