2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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449 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 16.36g.
昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado), Tomates, Torresmo. 夕食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado). 軽食/その他: Frimesa Queijo Mussarela, Coco Seco, Goiaba, Morangos, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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