2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 昼食: Mevsim Salata, Sulu Köfte, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Türlü, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Kıymalı Börek, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Eti Form Diyet Bisküvi, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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