2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1250 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Tahu Bacem, Nasi Kuning, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Beras, Kari Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Pare, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Salak, Kusuka Keripik Singkong, Bakpao. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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