2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
|
1275 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Помидоры. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Курица в Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 軽食/その他: Сыр Косичка, Тыква, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|