2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1371 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Вологжанка Ряженка 4%, Мясновъ Лаваш Шоти, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Миндаль. 昼食: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Филе Судака в Яйце. 軽食/その他: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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