2017年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1493 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 198.89g | 炭水化物: 86.62g.
朝食: Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Hydro+, Burro di Arachidi, Cacao Amaro. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto Pollo a Fette. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Delizie Del Sole Cavolfiore A Rosette (Delizie Del Sole), Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, 4+ Nutrition Hydro+, Carrefour Bio Gallette Di Farro (Carrefour Bio). もっと...
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1798 kcal
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運動:
Cyclette - 30 分, Ghisa Lover 💕 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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