Heute nach den 30min joggen, da vorher vergessen
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85.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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2048 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 271.45g.
朝食: Nektarinen, Seitenbacher Himbeere Carbs 19.0, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 昼食: Real Quality Rote Johannisbeeren, Erdbeeren, Möhren, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Almette Frischkäse Kräuter, Radieschen, Brotliebling Rustikales Weizen, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Edeka Griechischer Feta, Ei, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Gut & Günstig Penne Rigate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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