2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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2329 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 212.38g | 炭水化物: 230.58g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 昼食: Tilda Egg Fried Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Tiptree Lemon Curd, Hovis Medium White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Green Olives. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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