2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1240 kcal
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脂質: 75.45g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Espinafre, Guacamole, Omelete. 昼食: Mexerica, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Dunorte Castanhas de Caju, Subway Cebola, Rúcula, Rabanetes, Subway Tomate, Alface. 夕食: Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Suflê de Legumes. 軽食/その他: Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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体重に変化ありません
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